中老年糖尿病人能如何經(jīng)營(yíng)人體能量銀行

   血糖、糖原、脂肪稱(chēng)為人體的能量銀行，血糖被稱(chēng)為能量零花錢(qián)，即可以立刻使用的能量。糖原是在血糖消耗的差不多時(shí)，馬上啟用的可用能量稱(chēng)為“活期存款”。而人體中的脂肪被稱(chēng)為“定期存款”，在一定條件后才會(huì)動(dòng)用的能量如饑餓一段時(shí)間或無(wú)氧呼吸。
   2013年9月4日發(fā)表在國(guó)際四大著名醫(yī)學(xué)周刊之一《JAMA》的2010年中國(guó)糖尿病流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國(guó)糖尿病患病率已經(jīng)從之前數(shù)據(jù)的9.7%增長(zhǎng)到11.6%，達(dá)1.139億，糖尿病前期患病率已達(dá)4.9億。
    食物在人體中轉(zhuǎn)化成血糖后一般出現(xiàn)三個(gè)新陳代謝過(guò)程：第一，血糖在組織細(xì)胞中分解，產(chǎn)生供人體需求的能量；第二，血糖在肝細(xì)胞和肌肉細(xì)胞中合成糖原，儲(chǔ)備能源，供饑餓時(shí)使用；第三，多余的葡萄糖在身體中轉(zhuǎn)化為非糖物質(zhì)如脂肪、糖蛋白，這也就是說(shuō)饅頭也能長(zhǎng)脂肪的道理。
   而對(duì)于中老年糖尿病、三高人群如何調(diào)用人體的能量銀行呢，在出現(xiàn)低血糖時(shí)會(huì)不會(huì)各司其職？血糖高是能否自主調(diào)遣？食物是如何影響糖尿病人的血糖平衡，零用錢(qián)會(huì)不會(huì)透支？低糖食物、無(wú)糖食品同樣完成以上代謝。在糖尿病人群不斷擴(kuò)大的市場(chǎng)，人體能量銀行的經(jīng)營(yíng)突顯重要性，一天三餐不能錯(cuò)亂，多運(yùn)動(dòng)常健身，是健康基本之道。