糖尿病并發(fā)癥的程度取決于飲食習(xí)慣

     糖尿病會(huì)影響不同的人以不同的方式，這取決于他們對(duì)糖尿病并發(fā)癥的程度，但是，因?yàn)檫@個(gè)原因而不同量的碳水化合物，吃和避免的食物種類(lèi)是相同的。 
    下面列出的食物，以避免食物吃。下面這些都是兩份名單給量為10克或5克，碳水化合物的水果和蔬菜。這些列表并非詳盡無(wú)遺。他們來(lái)這里是來(lái)幫助你決定什么和吃多少可以吃來(lái)管理您的病情。 注意該名單不提堅(jiān)果。這是因?yàn)閳?jiān)果一般都包列出其碳水化合物的含量?！皥?jiān)果”提防有花生，因?yàn)檫@些都不是真正的堅(jiān)果，豆類(lèi)（豌豆和豆類(lèi)等），并有較高的碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪比例。 
   糖和人造甜味劑，包括蜂蜜。只允許使用的甜味劑甜菊糖。（糖是一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)樗菚?huì)上癮的，我建議你逐步削減，直到你也可以不用。另一種選擇是去“冷火雞”，并完全停止，這會(huì)給你的戒斷癥狀，就像停止任何其它能使人成癮藥物，但是，這將大約兩個(gè)星期內(nèi)穿脫。）
糖果和巧克力，包括所謂的無(wú)糖型。（如果你想要一個(gè)巧克力對(duì)待，例如每周一次，然后吃大陸的黑巧克力，70％以上的可可固體，而不是英國(guó)的東西，其中糖是首批命名的成分）。
   食物含有顯著比例的東西，其成分中結(jié)束 - 醇或其（作家），因?yàn)檫@些是糖類(lèi)（唯一的例外是纖維素，這是一種形式的膳食纖維）
“飲食”和“無(wú)糖”食品（除無(wú)糖果凍）
  谷物和由它們制成的食物：小麥，黑麥，大麥，玉米，大米，面包，面食，糕點(diǎn)，蛋糕，餅干，餡餅，蛋撻，早餐麥片，等等。
 含淀粉的蔬菜：土豆，特別是歐洲防風(fēng)草和去容易甜菜，胡蘿卜，豌豆，豆類(lèi)等及混合蔬菜包可能包含
牛奶（少量除外）
甜，水果和低脂酸奶
奶渣（少量除外）
謹(jǐn)防商業(yè)包裝的食物，如電視晚餐，“瘦肉精”或“輕”特別是，和快餐食品，休閑食品和“健康食品”。
果汁，因?yàn)檫@些碳水化合物比新鮮水果高得多。（如果你喜歡喝一杯果汁，稀釋果汁約1份2-4份水）。